Les cures de santé
Leurs bienfaits
Les cures de santé ou de détoxination, sont là pour permettre l’évacuation des toxines de l’organisme. Ce drainage toxinique va permettre à l’individu de retrouver de la vitalité mais surtout un bon fonctionnement de ses différents organes.
La clé d’une détoxination profonde est de travailler sur les toxines circulantes (extra-cellulaires) et intracellulaires.
Les premières seront plus faciles à éliminer en stimulant les émonctoires qui sont les organes éliminatoires de notre organisme.
Au nombre de cinq, il y en a trois principaux qui sont le foie, les reins et les intestins, et deux plus secondaires mais néanmoins très importants qui sont les poumons et la peau.
Les dernières quant à elles vont nécessiter une prise en charge plus profonde avec la mise en place de mono-diètes ou de jeûnes.
Ces cures de santé peuvent se faire à tout moment dans l’année mais le printemps et l’automne sont tout de même les saisons à privilégier pour effectuer ce nettoyage.
Le protocole
Grâce au bilan de santé, nous pouvons déterminer les besoins de chacun et mettre en place le protocole nécessaire.
Généralement, la première étape consistera à libérer les toxines circulantes avec la phytothérapie et si besoin la micronutrition.
Dans un second temps, une mono-diète ou un jeûne pourrait vous être proposé pour aller chercher les toxines plus profondes.
Une mono-diète consiste à ne manger qu’un seul aliment, les plus connues sont celles de raisins et de riz complet mais vous pouvez choisir d’autres aliments comme la carotte, la pomme, le sarrasin …
Le jeûne quant à lui est une éviction totale de la nourriture pour ne prendre que de l’eau ou des tisanes.
Dans les deux cas, la période de diète est de trois jours minimum afin que le processus de nettoyage par autolyse se mette en place.
Il sera important d’adopter une descente alimentaire avant la période de cure puis une reprise alimentaire progressive.
Il est bien évident que le suivi pendant cette période est très important afin d’adapter les conseils suivant les réactions, c’est pour cela que je fais en sorte de rester disponible pour vous accompagner au besoin.